koolhydraat keuze
Tomatensoep met tonijnsalade en een broodje
dit gerecht bevat 160 gram groente
couscous salade met feta of kip
Vrijdag 21 februari | € 9,75 – € 9,95
Op dit moment is dit gerecht niet beschikbaar om te bestellen in het weekmenu
Couscoussalade met feta of kip geserveerd met olijfolie en citroensap
Ingrediënten:
Couscous: volkoren couscous, komkommer, cherry tomaat, zeezout, peper wit gemalen, munt, plat peterselie, rode ui.
Bijlage: citroen, olijfolie
Vegetarisch: Feta (van schaap en geit)
Vlees: Kippendijen, olijfolie, zeezout, peper wit gemalen, knoflook.
| voedingswaarde** | met feta per 100 gram |
met feta per 500 gram |
| energie (KJ) | 548 | 2740 |
| energie (kcal) | 132 | 660 |
| vetten (g) | 8,3 | 41,5 |
| verz.vetten (g) | 2,7 | 13,5 |
| koolhydraten (g) | 9,8 | 49 |
| suikers* (g) | 1,8 | 9 |
| eiwitten (g) | 4,1 | 20,5 |
| zout (g) | 0,7 | 3,5 |
*Waarvan toegevoegde suikers 0,0 per 100 gram
** De voedingswaarde en allergenen zijn van toepassing op de variant met feta
Allergenen
Bevat dit allergeen
Gluten
Zuivel
Kan sporen bevatten
Soja
Noten
Sesamzaad
Uitleg allergenen informatie
- Glutenbevattende granen zijn: tarwe, rogge, spelt, haver, gerst, kamut (khorasantarwe) en kruisingen daarvan
- Schaaldieren zijn bijvoorbeeld: krab, kreeft en garnaal
- Onder noten worden verstaan: amandel, hazelnoot, walnoot, cashewnoot, pecannoot, paranoot, pistachenoot, macadamianoot
- Weekdieren zijn bijvoorbeeld: mossel, oester, slak en inktvis
Dit gerecht eet je koud.
De kip kun je eventueel wel even van de salade halen en 1 a 2 minute opwarmen in de magnetron op 600 watt
Liever iets anders eten?
koolhydraat keuze
dit gerecht bevat 160 gram groente
